乳糖(ラクトース) 多く含まれる食物 牛乳、チーズ、母乳 便秘解消機能 腸内善玉菌を増加して腸内環境を改善による便秘解消効果。 ダイエット・美容機能 - 関連記事 ヤラピン ムチン ポリフェノール(フラボノイド・クリソフェノールなど) ペクチン プロメリン フラクトオリゴ糖 ビタミンC ビタミンB群・E ビール酵母 ビフィズス菌