ムチン 多く含まれる食物 山芋、納豆、里芋、オクラ、モロヘイヤ、れんこん、なめこ 便秘解消機能 腸に皮膜をつくり便の通りを良くする。 ダイエット・美容機能 - 関連記事 ヤラピン ポリフェノール(フラボノイド・クリソフェノールなど) ペクチン プロメリン フラクトオリゴ糖 ビタミンC ビタミンB群・E ビール酵母 ビフィズス菌 乳酸菌